{"id":30178,"date":"2025-06-20T17:08:23","date_gmt":"2025-06-20T14:08:23","guid":{"rendered":"https:\/\/capetan.club\/?p=30178"},"modified":"2025-06-20T22:48:24","modified_gmt":"2025-06-20T19:48:24","slug":"raul-de-miscare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/capetan.club\/de\/raul-de-miscare\/","title":{"rendered":"Gefahren der Bewegung beim Segeln: Mythen, Pr\u00e4vention und n\u00fctzliche Tipps"},"content":{"rendered":"
Erstens er\u00f6ffne ich dieses Thema mit einer Haftungsausschluss<\/em> Ganz wichtig: Die folgenden Hinweise sind keineswegs eine Empfehlung oder eine spezielle Behandlung, und wenn Sie eine ben\u00f6tigen, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Sie sind das Ergebnis pers\u00f6nlicher Beobachtung und Erfahrung im Laufe der Jahre - und raten Sie mal? Segeln ist meine Leidenschaft<\/a>nicht die \u00c4rzteschaft. <\/mark><\/pre>\n\n\n\n
\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Nicht so oft, aber jedes Mal<\/span> werden wir mit der Frage konfrontiert: \"Werde ich auf dem Wasser krank?\"; ob wir im Urlaub sind mit Sail Armada<\/a> oder dass wir eine Woche im Training sind Kapetan<\/a>Das Problem der Reisekrankheit ist unweigerlich ein eigenes Thema in der Crew-Briefing<\/a><\/em>.
Das Thema ist zweigeteilt:<\/p>\n\n\n\n
    \n
  1. Werde ich auf dem Wasser krank?<\/li>\n\n\n\n
  2. Ich bin krank geworden, was soll ich tun?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n
    1. Werde ich auf dem Wasser krank werden?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    Ein Sprichwort, das immer gilt, ist \"Die Seebeine bekommen<\/a><\/em>\" - das hei\u00dft, kurz gesagt, dem K\u00f6rper Zeit zu geben, sich an die neue Umgebung anzupassen (st\u00e4ndiges Wimmern, Bandagieren, unrhythmische Bewegungen). Wir sagen, dass die Reisekrankheit nat\u00fcrlich ist, in verschiedenen Formen auftreten kann (Schl\u00e4frigkeit, Hunger, Erbrechen) und behandelt, trainiert werden kann.<\/p>\n\n\n\n

    Ich pers\u00f6nlich m\u00f6chte niemanden in direkten Kontakt mit \"Formel-AS\"-Heilmitteln bringen und versuche so weit wie m\u00f6glich, mich auf Methoden zu verlassen, die keine Pillen, Pflaster, Armb\u00e4nder, Beschw\u00f6rungen oder wer wei\u00df was beinhalten. Was k\u00f6nnen wir tun?\u00a0    Segeln<\/em><\/a> Wenn das Wetter ung\u00fcnstig ist, k\u00f6nnen wir dem Hafen fernbleiben, und wenn die Bedingungen es irgendwie erfordern, bereiten wir die Leute so vor, dass die Risiken so gering wie m\u00f6glich sind: Wir sagen ihnen am Vortag klar und deutlich, dass sie je nach Vorhersage nicht zu lange drau\u00dfen bleiben sollen, dass sie sehr gut hydriert sein sollen (WASSER) und dass sie am Morgen auf ein reichhaltiges und schweres Fr\u00fchst\u00fcck verzichten und keinen Kaffee trinken sollen, der ebenfalls bis zu einem gewissen Grad zur Dehydrierung beitr\u00e4gt. Kurzum, wie bei vielen anderen\u00a0Segeln<\/em>Pr\u00e4vention ist die beste L\u00f6sung.<\/p>\n\n\n\n
    Wenn es nun Menschen gibt, die keine Geduld mit ihrem K\u00f6rper haben und eher Angst vor dem Unbekannten haben (der Salzstreuer und \"wenn ich krank werde\"), gibt es Pr\u00e4ventionsm\u00f6glichkeiten, die ich aufz\u00e4hlen werde:<\/p>\n\n\n\n